Ressources sur la dette

Une dette peut peser lourd, bien au-delà des chiffres. Se sentir dépassé, anxieux ou isolé dans cette situation est courant, et ce n'est pas un signe d'échec. Prendre soin de votre santé mentale compte autant que de régler votre dossier.

Si vous êtes en danger immédiat ou si vous avez des pensées suicidaires, appelez le 3114, le numéro national de prévention du suicide. Il est gratuit, confidentiel et accessible 24h/24 et 7j/7, partout en France. En cas d'urgence vitale, appelez le 15 ou le 112.

Parler à quelqu'un

• 3114 – Numéro national de prévention du suicide. Gratuit, confidentiel, 24h/24 et 7j/7. Des professionnels de santé vous répondent. Vous pouvez appeler pour vous-même ou pour un proche.
• SOS Amitié. Écoute anonyme et gratuite par des bénévoles formés, 24h/24 et 7j/7, au 09 72 39 40 50. Également joignable par tchat et par messagerie sur sosamitie.org.

Consulter un professionnel

• Mon soutien psy. Le dispositif de l'Assurance Maladie permet de bénéficier de douze séances par an chez un psychologue conventionné, prises en charge par l'Assurance Maladie et votre complémentaire santé. Vous pouvez prendre rendez-vous directement, sans passer par un médecin. Annuaire des psychologues partenaires et conditions sur ameli.fr.
• Votre médecin traitant. Il peut évaluer votre situation, vous orienter et vous accompagner dans la durée.

Agir sur la cause

Le stress lié à une dette diminue souvent dès que la situation financière commence à se débloquer. Des accompagnements budgétaires gratuits existent partout en France : vous trouverez les principaux sur notre page Gérer efficacement ma dette.

Parlez-nous de votre situation

Si votre situation est difficile, contactez-nous. Nous pouvons adapter votre plan de paiement ou trouver une autre solution adaptée à votre situation. Vos échanges avec nous restent confidentiels.